Аффирмации — это позитивные утверждения или краткие фразы самовнушения, которые помогают человеку создавать правильный психологический настрой, улучшать самооценку и достигать внутренней гармонии. Главная задача аффирмаций — заменить негативные мысли и установки на конструктивные и полезные. Аффирмации активно используются не только взрослыми, но и для детей, помогая формировать у них позитивное отношение к себе, уверенность в…
ПОЛЕЗНО
Полезно — это не только витамины и зарядка по утрам. Полезно — это раздел с полезной информацией, которая может пригодиться в жизни: советы, объяснения, наблюдения. Здесь нет воды — только суть, проверенная опытом и логикой.
Вопросы ребенку перед сном
– О чём ты любишь мечтать? – Кто твой герой и почему? – Если бы ты мог что-то поменять в себе, что бы ты изменил? – За что ты собой больше всего гордишься? – Кто самый добрый человек в твоём окружении? Почему? – Что тебе больше всего нравится в твоём лучшем друге? – Какую одну…
Витамин А – польза, вред, недостаток, источник
Витамин А считается витамином красоты и молодости. Основная функция витамина А в нашей иммунной системе – борьба с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней. Витамин А поддерживает молодость и здоровье нашего тела, улучшает остроту зрения, делает кожу гладкой и эластичной. Каротины – предшественники витамина А В течение многих миллионов лет растения поглощали из окружающей среды…
5 самых вредных продуктов питания
Предлагаем вам обратить внимание на 5 самых вредных продуктов питания. Совсем исключить их из жизни, наверно, не получится. Но свести к минимуму – вполне возможно! Итак, приступим! 5 самых вредных продуктов питания 1. Сахар Сахар ничем не лучше никотина. Нет никакого рационального основания к потреблению сахара. Давайте просто зафиксируем, что сахар в вашем рационе должен…
Чампион Тойч: как преодолеть нежелательный генетический код
Чампион Курт Тойч – американский ученый-мыслитель, психогенетик. Его концепция о том, что генетический код до рождения человека определяет большую часть перспектив его жизни и основные паттерны поведения, постепенно получает признание в научных кругах. Молекулы ДНК несут не только генетический код наследуемых биологических и физиологических особенностей организма. Но они несут и генетический код, определяющий определенные паттерны…